전체 글 썸네일형 리스트형 눈건강에 좋은 먹는 음식 7가지 요즘 들어 눈이 많이 침침한 것 같아 눈 건강을 지킬 수 있는 눈에 좋은 음식들을 찾아보고 함께 공유해보려고 합니다. 저도 한때는 눈시력이 양쪽 눈 2.0이였을때가 있었는데요. 시대가 변화하면서 불끄고 스마트폰 하는 습관으로 인하여 시력이 많이 저하되었습니다. 저하된 시력을 다시 되돌릴수는 없지만 그래도 이제부터라도 눈에 좋은 음식을 먹고 관리하여 유지는 시켜야 노후가 행복할수 있겠지요. 그럼 눈 건강에 좋은 음식이 어떤 것들이 있을까요? 1. 당근 저는 제일 처음으로 떠오른 음식이 당근이였어요. 당근은 솔직히 아무 맛이 잘 안 나고 제가 생각했을 때는 음식의 고명 정도라고 생각했던 시절이 있었습니다. 그냥 음식이 먹기 좋게 보이기 위해 색깔을 살려주는 양념 정도? 그런데 어느 날 제 동생이 당근을 열심.. 더보기 오리온 미니웨하스 바닐라맛 지난 주말 하나로마트에 장 보러 가니 오리온 미니 웨하스 3묶음 개별 포장된 것이 할인 중이더라고요. 그래서 구매해보았어요. 사실 해태에서 나온 웨하스를 더 잘 사 먹었는데 웨하스의 맛은 다 거기에서 거기일 것이라 생각했고 용기에 담아져 있어서 부스러기 걱정 no라는 단어를 보고 구매하게 되었지요. 웨하스는 맛은 좋지만 부스러기 때문에 짜증 나서 잘 사 먹게 되진 않더라고요. 오리온 미니 웨하스 바닐라맛은 68g으로 353칼로리이고, 바닐라 추출물 0.0005%가 함유되어있다고 써져있네요. 공형분 함량 1.2%와 함께.. 포장 앞쪽에는 이렇게 제품명,내용량,식품유형,유통기한,품목보고번호,업소명 및 소재지, 재료명이 설명되어 있고, 포장 재질에 대한 설명과 영양정보가 꼼꼼하게 표시되어 있어요. 사실 저는 .. 더보기 빙그레 야채타임 "케첩에 찍어먹는 dip snack 빙그레 야채타임" dip 스낵이란? dip은 살짝 담갔다가 끄집어낸다는 의미로 케찹이나 마요네즈에 찍어먹는 스낵을 말한다고 합니다. 지난 주말에 맥주 안주로 먹은 빙그레 야채타임입니다. 저는 빙그레에서 꽃게랑과 야채타임을 간식으로도 좋아하지만 간단한 맥주 안주로 너무너무 좋아해요. 어렸을 때는 별로 손 안 가는 과자였던 거 같은데.. 세월이 갈수록 입맛이 바뀌나 봅니다. 빙그레 야채타임은 한 봉지 안에 세 가지 맛으로 구성되어 있고, 케첩도 들어가 있어서 찍어먹는 재미가 있어요. 대충 양파,시금치,감자,당근 농축액으로 만든 과자인 듯싶고요. 총 내용량 75g으로 325칼로리 되겠습니다. 저거 한 봉지 다 먹으면 컵라면 하나 먹는 거랑 별로 차이가 나지 않는군요. 이제 .. 더보기 팔도 NEW 비빔면 컵라면 날씨가 너무 더워서 입맛이 없는데 집이 가까워서 점심시간에 잠깐 집에 들렀어요. 입맛은 없지만 안 먹기는 배고플 것 같아 선반을 찾아보니 얼마 전 세븐일레븐 편의점에서 2+1으로 저렴하게 3개에 2100원에 구매한 팔도비빔면이 있더라고요! 요즘처럼 무덥고 입맛 없고 할 땐 이렇게 비빔면 컵라면으로 끼니를 때우는 것도 나쁘지 않더군요. 그럼 이제 팔도 NEW 비빔면 컵라면에 대해 이야기해볼게요. 팔도 NEW 비빔면 컵라면은 115g의 유탕면과 칼로리는 465칼로리입니다. 다이어트 하시는 분이시라면 컵라면은 멀리 해야겠어요. 칼로리가 높아서 정드시고 싶으시다면 치팅데이를 이용하시도록 해요. ㅎㅎ 컵라면을 열면 비빔스프 하나가 들어있어요. 이 비빔 수프는 우선 컵라면에서 꺼내어 분리시켜 놓으시고 뜨거운 물을 .. 더보기 거북목 자가진단 및 예방방법 오늘날 여러분의 목은 건강하신가요? 오늘은 거북목에 대해 이야기해볼까 하는데요. 요즘 현대인들이 디지털기계를 많이 사용합니다. 스마트폰이나 PC사용의 횟수가 많고 사용시간이 늘어나면서 거북목이 많아지고 있어요. 거북목은 다른말로 일자목이라고도 하는데요. 거북목이란 오래동안 본인의 눈높이보다 낮은 화면을 내려다보면 목이 거북목처럼 앞으로 구부러지게 되어 생기는 증상을 말합니다. 저 또한 거북목의 증상을 갖고 있답니다. 거북목에 대해 해당되는 항목이 있는지 체크해보세요. 거북목 자가진단 테스트 1. 쉽게 피곤함을 느낀다. 2. 목 주위가 뻐근하고 아프다. 3. 옆면에서 볼때 어깨보다 고개가 더 나와있다. 4. 두통과 어지러운 증상이 있다. 5. 등이 굽어있다. 전 5가지가 모두 해당이 되네요. 사실 병원에서.. 더보기 곤약의 효능 곤약의 정의 곤약은 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품입니다. 쉽게 풀이해 곤약은 구약 감자로 만든 묵이라고 설명하고 있고, 곤약의 주성분은 수분과 식이섬유입니다. 여기서 구약 감자란 천남성과의 곤약속의 식물이래요. 곤약의 효능 1. 곤약은 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 2. 곤약은 포만감을 높여줘 체중감량에 좋습니다. 3. 곤약은 변비 예방에 좋습니다. 곤약의 칼로리 곤약은 100g 기준으로 5칼로리~10칼로리라고 해요. 곤약은 다이어트 식품으로는 최고의 식품입니다. 이미 곤약의 효능에서 설명했듯이, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 포만감을 많이 주고, 변비 예방에도 좋으니 체중감량에는 곤약처럼 좋은 식품이 없을 것 같네요. 하지만 곤약만으로는 밸런스 있는 영양소를 맞출 수가 없으니 다른 식품으로 영양소를 채.. 더보기 쿠팡 로켓프레쉬 곰곰 왕돈까스 급하게 옛날 돈까스가 먹고 싶어서 쿠팡 로켓 프레쉬를 통한 주문이었어요. 저는 그렇게 돈까스를 좋아하는 사람은 아니지만 가끔 입맛 돌게 돈까스가 먹고 싶을 때가 있어요. 그리고 현대식 돈까스 보다는 옛날 돈까스가 저는 좋더라고요. 식품명 : 곰곰 왕돈까스 구매처 : 쿠팡 로켓 프레쉬 구입 시기 : 2021년 7월 7일 구매 가격 : 11,970원 중량 : 곰곰왕돈까스 330g + 소스 150g (총 480g, 2세트) 만족도 : ★★★★ 재구매 의사 : ★★★★ 곰곰 왕돈까스는 우선 냉동입니다. 참고해주세요. 크기 보소? 집에서 흔히 쓰는 중형 프라이팬? 에 꽉 차더라고요. 치우기 귀찮아 튀김가루 흘릴까 조심히 개봉하여 바로 프라이팬에 넣어주었어요. 곰곰 왕돈가스의 크기는 가로 세로 25cm입니다. 저는.. 더보기 신한카드 My 송금 서비스 신한카드 My 송금 서비스란? 신한카드에서 유용하고 편리한 서비스가 출시되었습니다. 바로 "신한카드 My 송금"이라는 서비스인데요. 신한카드 My 송금이란 서비스는 내 계좌에 잔고가 없을 때 카드 결제를 이용하여 다른 회원이나 비회원 등에게 송금해주고 수취인이 송금받은 금액을 수취인 본인의 계좌로 인출하거나 수취인의 신한카드 이용대금을 차감할 수 있는 그런 서비스입니다. 신한 페이 판이나 신한카드의 기존 고객은 로그인 후 사용하시면 되고, 비회원이나 신한카드의 고객이 아닐 시에는 송금받기만 가능합니다. 송금하기 수취인의 핸드폰 번호와 성명 입력 후 송금할수 있으며 신용카드를 통해 송금한 경우 신용카드 결제일에 일괄 청구됩니다. 체크카드를 통해 송금한 경우에는 즉시 체크카드와 연결된 계좌에서 인출됩니다. .. 더보기 대상 미원라면을 먹어보았어요! 요즘 핫한 미원라면을 구매하여 먹어보았어요~ 제가 구매한 곳은 GS편의점이고 1,600원에 구매하였답니다. 65년 맛의 기원 미원 감칠맛의 대명사 미원은 1956년에 출시되어 맛있는 음식과 늘 함께해왔으며, 진정한 맛을 완성시켜주는 65년 전통의 우리나라 대표 브랜드입니다. 미원라면은 우리가 즐겨먹는 라면에 미원을 더해 감칠맛이 풍부합니다. 마늘과 고추로 얼큰한 맛을 살려 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 컵라면 용기를 살펴보면 이렇게 상품 설명이 되어 있어요. 미원라면의 중량은 105g이고, 미원라면의 칼로리는 460kcal입니다. 일반 컵라면 칼로리와 비슷하네요. 나트륨이 1,630mg 82%로 정말 높네요. 그 외 영양정보를 살펴보면 탄수화물 72g 22%, 당류 3g 3%, 지방 15g 28%, 트랜.. 더보기 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 다음
