정보/건강기능식품 정보 및 후기 썸네일형 리스트형 비타민D 설명 및 한미 비타민D 4000 IU 소개 오늘은 비타민D에 대해 설명 및 제가 먹고 있는 비타민D에 대해 소개해볼려고 합니다. 비타민D는 우리몸에 햇빛을 쬠으로써 생성되지만 사실 햇빛에 충분히 노출되어 비타민D가 체내에 충분히 생성되었는지 알기란 쉽지 않아요. 비타민D의 권장량은 50세이하 성인기준 5㎍/일이고, 15세 이하의 어린이와 50세 이상은 10㎍/일이라고 하네요~ 비타민D는 우리가 자주 접하는 달걀, 버터, 간종류에도 비타민D가 들어있지만 사실 음식으로도 비타민D의 권장량을 섭취한다는건 어려움이 있습니다. 아무리 자주 먹는다해도 음식은 질리기 마련이니까요. 그래서 비타민D의 일일권장량을 채워줄수 있는 건강기능식품이 꼭 필요한거예요. 하루에 한알만 잠깐 복용하면 일일권장량을 가볍게 채울수 있으니까요. 비타민D가 부족하면 생기는현상 비타.. 더보기 혈행건강을 위한 한미 알티지 오메가3 소개 및 후기 요즘 팔, 다리 할것 없이 저리는 현상도 자주 오고 왠지 자면서도 피가 안통하는것 같아 한미양행에서 나온 알티지 오메가3를 구매해서 복용중입니다. 오메가3는 요즘 필수 건강식품으로 티비에서나 광고에서 흔하게 볼수 있죠~ 왜 우리몸에 오메가3가 필요할까요? 오메가3는 우리몸에는 필요한 필수지방산이지만 우리몸에서는 이 필수지방산인 오메가3를 자체적으로 만들수가 없어서 이렇게 식품으로 대체하여 먹어줘야 됩니다. 우리가 흔히 알고 있는데 등 푸른 생선에 오메가3 성분이 함유되어있다는건 다들 알고 계시겠지만 솔직히 생선을 끼니마다 챙겨먹긴 힘들잖아요. 들기름으로도 오메가3 지방산을 채울수 있다던데 들기름도 매 끼니 챙겨먹을수없으니 이것도 좋은 방법이 아니라고 생각해요! 그래서 이렇게 우리몸에 필요한 지방산을 채울.. 더보기 숙취해소엔 JBB20 그레이스 휴.. 오늘은 정말 힘든 하루였어요! 왜냐구요? 어제 과다한 음주를 하였기 때문에 몇시간 숙취를 풀 틈도 없이 출근 시간 알람이 울리더라구요~ 과음한건 제 잘못이기때문에 누구탓을 할 수도 없고.. 출근은 해야겠고.. 겨우 겨우 정신차려서 씻고 출근했죠~ 숙취가 생기는 이유는 과음으로 부터 시작되고 우리가 술을 마시게 되면 우리 몸안에서 알콜분해후 아세트알데이히드란 물질이 생기게 되는데 이 아세트알데이히드란 물질이 체내에서 빨리 배출이 안되니 숙취가 발생된다해요! 어라? 어제 제가 과음한건 어떻게 알았는지 간호사 선생님이 간에 좋다며 건넨 JBB20 그레이스! 선생님 감사합니다.. ㅠㅠ 스틱 포장을 뜯어보면 이렇게 분말형태로 갈색빛의 가루가 들어있어요! 숙취해소제 그레이스의 성분은 안전한 10가지 과일 야.. 더보기 이전 1 2 다음
