물하루섭취량 썸네일형 리스트형 하루 물 섭취량의 중요성 여러분들은 하루에 물을 얼마큼이나 드시나요? 저 같은 경우는 목마를 때 외에는 그다지 물 섭취를 하지 않는데요. 그러다 보니 최근 입마름이 심해졌고 입에 침이 많이 없는 느낌입니다. 이런 증상은 몸속에 수분이 부족할 때 나타나는 증상들 중 하나입니다. 그래서 최근에는 혀에 치아자국이 생겼습니다. 찾아보니 치흔이라고도 불리고 이러한 증상을 겪는 사람들이 꽤나 많더라고요. 그럼 물을 마시는 게 왜 중요할까요? 우리 몸에서 수분은 가장 중요한 역할을 합니다. 우리 몸은 약 70%가 물로 이루어져 있기 때문에 물이 부족하면 몸 전체에 영향을 끼칩니다. 그럼 우리 몸속에 수분이 부족할 시 생기는 문제점에 대해서 알아보겠습니다. 1. 탈수증상 물이 부족하면 우리 몸은 탈수증상을 보일 수 있습니다. 탈수증상은 입마름.. 더보기 이전 1 다음
