다이어트에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 음식 4가지 이제 곧 여름이 돌아오니 입고 다니던 옷도 점점 얇아지게 되고 다이어트에 신경 쓰게 되는 것 같습니다. 그래서 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 다이어트에 좋은 음식 4가지를 알아보았어요. 다이어트에 관심 있으신 분들한테 도움이 되면 좋겠습니다. 함께 체중을 줄일 수 있도록 우리 노력해봐요. 1. 블랙커피 여러가지 맛을 갖고 있는 블랙커피는 다이어트하기에 질리지 않는 좋은 음료입니다. 커피 속의 카페인이란 성분은 식욕을 억제시키고 신진대사를 촉진시키며 이뇨작용을 도와 다이어트에 효과적입니다. 다만 과다한 카페인 섭취는 몸에 좋지 않으니 하루에 틈틈이 한두 잔을 나누어 마시는 게 좋겠습니다. 그리고 심장질환자에게 카페인 성분은 심박수를 높여주고 혈압을 올려줄 수 있으니 블랙커피를 마시며 다이어트를 하는 것.. 더보기 이전 1 다음