거북목집에서 썸네일형 리스트형 거북목 자가진단 및 예방방법 오늘날 여러분의 목은 건강하신가요? 오늘은 거북목에 대해 이야기해볼까 하는데요. 요즘 현대인들이 디지털기계를 많이 사용합니다. 스마트폰이나 PC사용의 횟수가 많고 사용시간이 늘어나면서 거북목이 많아지고 있어요. 거북목은 다른말로 일자목이라고도 하는데요. 거북목이란 오래동안 본인의 눈높이보다 낮은 화면을 내려다보면 목이 거북목처럼 앞으로 구부러지게 되어 생기는 증상을 말합니다. 저 또한 거북목의 증상을 갖고 있답니다. 거북목에 대해 해당되는 항목이 있는지 체크해보세요. 거북목 자가진단 테스트 1. 쉽게 피곤함을 느낀다. 2. 목 주위가 뻐근하고 아프다. 3. 옆면에서 볼때 어깨보다 고개가 더 나와있다. 4. 두통과 어지러운 증상이 있다. 5. 등이 굽어있다. 전 5가지가 모두 해당이 되네요. 사실 병원에서.. 더보기 이전 1 다음
